Jugo de Plátano con leche
El jugo de plátano con leche es un regalo de sabor y vitalidad que combina la cremosidad de la leche con la dulzura natural de los plátanos maduros. Este nutritivo jugo no solo deleitará tu paladar sino que también te brindará mas energías. Sumérgete en la preparación del jugo y descubre cómo la sencillez puede convertirse en una deliciosa receta.
Jugo de Plátano con leche
Ingredientes
Preparación del Jugo de plátano con leche
Preparación de los Plátanos:
Pela los plátanos y córtalos en trozos.
Licuar los Plátanos:
Coloca los trozos de plátano en una licuadora.
Añadir Leche y Miel:
Vierte la leche en la licuadora junto con los plátanos.
Opcional: Agrega la miel para un toque de dulzura adicional.
Licuar:
Licua la mezcla hasta obtener una consistencia suave.
Decorar:
Sirve con hielo si lo prefieres.
Opcional: Decora con rodajas de plátano y espolvorea canela en polvo.
Nota
Trucos Espectaculares:
- Plátanos Maduros: Utiliza plátanos bien maduros para obtener un sabor más dulce.
- Leche Fría: Agrega leche fría para mantener la frescura del jugo.
- Toque de Canela: La canela añade un aroma delicioso, pruébala como toque final.
Valor Nutricional Aproximado por Porción (1 persona):
Los valores nutricionales pueden variar, pero una porción de jugo de plátano con leche podría ofrecer aproximadamente:
- Calorías: Alrededor de 150-180 kcal
- Proteínas: Aproximadamente 5-7 gramos
- Grasas: Alrededor de 3-5 gramos
- Carbohidratos: Aproximadamente 30-40 gramos
- Azúcares: Alrededor de 15-20 gramos
El Jugo de Plátano con Leche es un delicioso y energizante receta. Con su combinación equilibrada de plátanos maduros y la suavidad de la leche, este jugo es más que una bebida, es una experiencia de placer. ¡Disfruta de cada sorbo y deja que este jugo te proporcione un dulce y revitalizante impulso de energía!
